Ieder traject begint met een vrijblijvend intakegesprek waarin we samen jouw vraag, uitdaging of ontwikkelwens verkennen. We nemen de tijd om scherp te krijgen waar je staat, wat je bezighoudt en waar je naartoe wilt groeien. Aan het eind van dit gesprek heb je een doelstelling waar we de komende sessies aan gaan werken.

Er is alle ruimte om gedurende het traject bij te sturen. Het is jouw traject en jij bepaalt de koers en hoeveel jij erin wilt stoppen om te ontwikkelen. Dit betekent dat dit ook van jouw vraagt om je in te zetten voor jouw ontwikkeling. Zo werken wij samen naar jouw doel. 

Wat levert individuele coaching op?

Dit zorgt voor meer zelfvertrouwen, omdat je minder schaamte voelt voor delen van jezelf die je niet graag wilde laten zien.

Herhaalde patronen die je onbewust mee hebt genomen uit het verleden, helpen je niet altijd meer. Het doorbreken van deze routine, helpt om andere keuzes te maken die je helpen te groeien richting je doel.

Aan het eind van ieder traject, vindt een evaluatie plaats. Is het doel behaald? En in hoeverre is uitbreiden met extra sessies eventueel nodig? Terugkijken op behaalde successen is een belangrijk onderdeel. Je hebt immers een start gemaakt met gedragsverandering, maar zult dit nog verder bewust in de praktijk moeten blijven brengen. Successen zien, helpt daarbij. Gedrag dat vele jaren is ingesleten is er namelijk niet zomaar uit. Het gevoel dat al jaren bij jou vertrouwd voelt, zal elke keer terugkomen. Het gaat om wat je hiermee doet ten behoeve van jezelf. Dit neem je mee vanuit de coachsessies en hier blijf je mee aan het werk.